Автор рассказывает о своих изменениях за последний год, в том числе о том, как она сбросила 14 кг и изменила свой образ жизни. Она подчеркивает, что важно принять решение и следовать ему, а не просто хотеть. Автор уверена, что все могут добиться таких же результатов, если захотят.